"Das sanfte Ganzkörpertraining, Fitness und sportliches Vergnügen für alle"

so oder ähnlich lautet die Werbung für Nordic Walking, eine Sportart, die sich einer immer größeren Beliebtheit erfreut.

Nordic Walking:

• fördert die Herz-Kreislauf-Funktion
• reguliert Blutdruck und Cholesterin
• erhöht die Herzfrequenz
• stärkt die Ausdauer
• erhöht die Sauerstoffaufnahme
• hoher Kalorienverbrauch
• regt den Fettstoffwechsel an
• löst Verspannungen von Schulter und Nacken
• kräftigt den Oberkörper
• entlastet die Gelenke
• baut Stress ab und macht Spaß und Freude

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